2020.6.24

昨天看了微习惯，得到了践行，感觉不错，设计小的目标可以很容易的完成，完成多个目标还会得到一种惊喜和成就感！

剩下要主抓的是把小目标落实在清单中和自我检查机制;

保持自己一个顿挫的心理，过滤不高兴的事，多关注开心的，好的，美的事物上，让自己活的开心和对生活充满热情;

剩下的是一个长期的人生规划和短期的践行，并养成习惯，减少意志力的消耗！从而在去继续其它新的习惯培养！