举个栗子吧:健身的目标是宏伟的,而微习惯教的是让我们将宏伟的习惯破碎成尘埃般细小的事物。第一从心理学来讲,这个任务的完成度没有难度,更愿意去完成,甚至可以不用想都可以完成,当我们成功欺骗了我们的大脑之后,最终自然而然的完成了一个大的转变!
第二从心理学,行为学分析了为什么要我们这样做的原因。有理有据,不再让书本只是书本,而成为一个具有可行性的指导性手册,而我们只需要遵照其简单执行即可。
举个栗子吧:健身的目标是宏伟的,而微习惯教的是让我们将宏伟的习惯破碎成尘埃般细小的事物。第一从心理学来讲,这个任务的完成度没有难度,更愿意去完成,甚至可以不用想都可以完成,当我们成功欺骗了我们的大脑之后,最终自然而然的完成了一个大的转变!
第二从心理学,行为学分析了为什么要我们这样做的原因。有理有据,不再让书本只是书本,而成为一个具有可行性的指导性手册,而我们只需要遵照其简单执行即可。