今天我要和姐姐去藏马山滑雪。我想玩双板，但是姐姐非要玩单板，所以我们只好选择了单板。一共能玩三个小时，我们换好装备，等教练就用了接近两个小时。
等啊等，教练终于来了。单板和双板不一样，双板可以直接穿上板走，但是单板只能把板提上去之后，再穿好板滑下来。
首先是穿板，教练教完我们怎么穿版之后，我们就开始了短距离练习。练习的时候是我先滑，滑的时候没有什么困难，但是因为教练没有叫我们怎么刹车，所以教练用手把我们停下来的。姐姐着滑的时候最搞笑，有一次她没站稳，直接跪着滑下来的。
短距离练习完了之后，我们就直接从雪道顶部滑到了底部。因为我滑的比姐姐好，所以每次教练教我的知识要比姐姐的多。教练教了我怎么减速然后继续滑。减速了之后，板是横着的，所以我我们需要像拧毛巾一样，一只脚往前，一只脚往后，把板竖过来，这样才可以继续滑。
虽然教练教姐姐的知识比我少，但是他依然教了姐姐怎么减速，虽然教练教了姐姐怎么减速，但是姐姐还是不会怎么减速。差点没把教练气死。
我滑雪的时候虽然没有带手套，但最后我的手一点伤也没有，姐姐的手都滑破皮了。但是姐姐也不后悔，因为她得到了很多的乐趣，我也一样。
