简年1:年底收获减肥成果--从150到120
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简年3:从校服不止到婚纱的爱情---这条路我们一起走下去（2005年）
一直以来减肥永远是一个亘古不变备受关注的话题，有太多太多的女同胞一直行走在减肥的道路上。但是想减肥的人太多太多，真正减下来的太少太少。多数人们皆败在了吵吵八火的口号上。王阳明有个著名的理论便是“知行合一”。减肥这件事难就难在，一边大张旗鼓吆喝着减肥，一边既迈不动腿又管不住嘴。
回顾我这不到一年的减肥时间里， 除了颇有成效的减肥成果以外，最大的收获无非两点，一是懂得了制定好目标便立刻付诸实施；二是学会了坚持去做一件事。
先说第一点，人生在世，自己心中总会有那么几个想实现的目标与愿望。可能是想瘦身成功变成女神，也可能是每年完成多少存款的目标，还有可能是心仪好久想要出去的一场旅行。但无论是哪一个，时至今日仍未完成的话，那么必然是这些目标也好计划也罢，只是在自己心中想了一下而已，却从未想到要怎样去实施，需要怎样去为实现目标而做出努力。
我之前也是这样，一边说着减肥却从未想过预计想减成什么样子？也没有考虑过如果减肥需要每个月减重多少斤等等。之所以这次减肥成功，我觉得跟以往最大的不同便是，我有清晰的终极减肥目标，并时常反复想象自己将要减成什么样子，目标是能穿上什么风格的衣服。正是因为有了这些逼真的目标想象，才能鞭笞着自己往自己希望的样子改变。
其实生活中，我们往往经历这样的情况，比方说我想健身，但我还没有健身的衣服，等买好衣服再说；比方说我想考个什么证书，哎呀孩子还小，我没有时间，等孩子长大了再说。我们好多好多的想法就这样蹉跎在自认为准备的时间里而不了了之，没了下文。
我曾经好久之前就有个想写一部清朝穿越小说的想法，但是我总觉得我还没准备好，因为清朝的历史我并不太了解，我想先了解历史，我又觉得我想把女主设计成非常有才华的样子，可是我的诗词歌赋并不擅长，我想先读读古诗词。结果以致于以后很长的时间，写小说仅仅是我心中的一个想法。直到某天我突然觉得不管了，先写再说。遇到不懂的问度娘拜，如今查阅资料多么方便呢。当这件事一经实施，那么必然就会朝着完成的方向去努力，见招拆招了。于是我的第一部清穿言情小说《清宫梦》，就这么不知不觉的在一年里以11.2万字截稿。
所以说当我们有了想做某件事情的想法的时候，一定以最快的速度去付诸实施，我们可以一边做一边准备。在做的过程必然会有所成就有所感悟有所领略。
再说第二点坚持，有了想法付诸了实施也不一定能成功，还会有半途而废的可能性，所以说坚持这一点是我们目标是否成功的重要因素。我们在实现一项周期较长的目标时，必然要督促自己坚持。现在也有许多促使我们努力坚持的APP，我一直在用的一款叫做“种子习惯”。使用方法很简单，就是下载了制定好自己的需要坚持的事情，每天签到，记录自己的成果。以下是我今年坚持做的部分事情。所有的项目都不是一天两天能见成效的，都需要一天天的坚持。
如果说订立目标付诸实施是与自己拖延症的一场博弈的话，那么坚持便是一场自我冶炼蜕变的修行，虽然开始并不怎么容易，但是一但将实现目标过程的努力变成了自己的习惯，那么美好的东西将会一点点的接踵而至，我们也会一步一步的向着自己希望变成的自己而迈进……
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