次生林，一线教师，不谈大道理，每天三分钟，让你学会简单而实用的教育方法。

当我们看到小宝宝在睡觉时，总会蹑手蹑脚轻声细语，生怕打扰他。这是一件再正常不过的事，我曾经认为这非常正确，其实，大错特错。

首先，孩子在妈妈肚子里，就不是处于一个安静的环境。对孩子出生后的几天，即使身边有嘈杂声，也总能睡得很安稳。

但是随着出生后，大人会根据“睡觉要有安静的环境”这样一个思维习惯，于是让孩子在睡觉时，保证了环境是很安静的。可是这样做的坏处是，越是安静的环境，孩子就越容易被一丁点的动静所惊醒。

在《新育儿百科全书》里有一段这样的话：“无论是婴儿还是儿童，只要平日习惯家中的一般嘈杂声和说话声，即使有客人来访谈，或是收音机、电视机打开着，甚至有人走进他们的卧室，他们仍然可以睡得很香。”

也许这样的理论大家并不能接受，那我换个亲身经历的例子你就懂了。

高一那一年，我的妈妈为了给我一个安静的学习环境，特地给我腾出一个小房间，的确很安静。我坐在里面，甚至能听到手表发出的滴答声，学习效果也很好。

本来一切都很顺利，直到有一次考试，我恰好坐在电风扇的底下。老式电风扇呼啦呼啦地刮着，那种钢铁之间的摩擦出刺耳的声音，让我这个习惯安静做试卷的人，失去了耐性。所以那次考试的精力，我几乎全放在了努力克服耳朵不听那些杂音上，而真正用心做题的时间所剩无几，考试结果可想而知。

也许有人会安慰道：又不是每次考试都坐在电风扇下。但是，我们无法预测下次考试又会出现什么状况？也许是窗外装修的声音，也许是汽车鸣笛声，又或者是考场某一考生的咳嗽声，既然我无法去改变这些声音，那我为什么不尝试着去适应呢？当我适应了，那任何声音对我都不是干扰。

于是我搬出小房间，回到了能听到爸妈看你电视声音的卧室。一边写作业，一边适应。刚开始的时候会很烦躁，但时间久了后，你会渐渐忽略这些声音。

机会总是留给有准备的人，我高考的那间教室是在一所技校内，走廊非常封闭，所以窗外空调工作的声音很响。我几乎全程自动“屏蔽”了噪音，得以安安静静完成考试。

睡眠与学习的道理是一样，在心理学上，这叫“脱敏治疗”，即：你越是被某种东西干扰，那就要尝试着去接触，最终克服它对你的影响。

温室里的花朵永远经不住风雨的洗礼。孩子无比喜欢睡觉，对睡觉的环境也没有大人想象中的那么“娇贵”。所以，试着放开一点，在孩子睡觉的时候该干嘛干嘛，你放松了神经，他也睡得安稳。

次生林，一线教师，不谈大道理，每天三分钟，让你学会简单而实用的教育方法。欢迎大家评论留言，说出感受，我们共同进步。