1、暗示
最近的晨读文件都让自己不由得联想到自己的工作，关于暗示，回想下这段时间工作上的问题，再想想自己的心态，嗯，是自己一直都给了自己消极的暗示，自我否定，就认为自己做不好做不好，还没开始做就给自己设想了做不好的种种，关键是自己还一直停在做不好的情绪中而不是去想怎样才能解决问题，我想，我得给自己积极的暗示，想象自己做好了之后那种感觉，应该特别的不错，嗯，加油。
2、意志力
这点想起来那个关于糖果的小实验，就是那些控制住自己等到大人再回来而得到两个棉花糖的小朋友，在成长中更容易获得成就，因为她们的意志力更强。
意志力是可以锻炼的。所以，有了小目标。
3、记录
还是诚实的记录
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