易效能学习笔记2019-08-26

[学习内容] 《拖拉磨蹭的原因》

[学习者] 学龄后1组4号天津文娟

[学习 时间]20190826

[重要观点]
成人也有这问题,拖延症,如果从小没有纠正,若干年后长大就会变成拖延症。如果具备独立能力完成不去做,就要重视了。先找到症,再找到解决方案。

1)缺乏时间观念是大部分孩子拖拉的主要原因,孩子们活在心里时间层面,心里时间和自我感觉息息相关,和自然时间钟表时间没有什么关系,缺乏时间观念的孩子没有体会到一件事做完的好处,父母每天催,耳朵都起了茧,没有感觉到有什么不好,最多挨几句吼,没有什么后果。所以孩子们更看重眼前的舒适。

2)除了缺乏时间观念外,注意力转移也会引起拖拉磨蹭,孩子注意力容易受到周围环境的影响,外部环境干扰的因素多了,就会慢慢养成习惯。

3)做事的动力会决定做事的速度,所以对一不件事没有兴趣,不想做也是拖拉磨蹭的原因。这其实是人的天性。不管是成人还是孩子做自己喜欢的事就容易专注,不容易打断,速度自然而然快,比如做完作业孩子就想着去玩,妈妈说书包收好了才能去,孩子心里不高兴,但也不得不做,所以就慢慢悠悠的,比如饭前吃点东西,对吃饭没有兴趣,自然就慢,有谁看过很饿吃饭还慢慢悠悠的,就自己经营来说,如果饿的话恨不得连碗都吞下去。缺乏兴趣会让孩子拖延磨蹭,

4)孩子做事不熟练,或是缺乏技巧,不知道如何安排先后顺序,不知道怎样花更少的时间做更多的事情,不少线下课孩子说练习事情排序,终于知道知道先做什么后做什么了,可见孩子不是什么都想拖只是不知道如何做的更好。

5)缺乏自信的孩子某些时候也会表现的拖拉磨蹭,因为总是担心出错,做事时畏畏缩缩担心害怕,如果再有一个催促的家长,孩子会更加紧张,导致动作越来越缓慢,而且还容易出错。

6)对于时间安排的太满,没有自由的时间也是容易造成拖拉的原因,孩子们感觉没玩没了的任务,反正没有时间玩,干脆慢慢做。自己在磨蹭当中有喘息的机会。

7)成年人做事讲究效率,看重事情的结果,而孩子们更多时候是在享受过程,并不注重结果,比如洗手很长时间,感受水哗啦哗啦再有泡沫就觉得好玩,越小的孩子花的时间越长感受过程。

快只是满足成人的要求,所以成人和孩子的视角和要求不同,除了这些客观原因,父母对孩子自身的榜样也有很大的影响,所以交孩子时间管理一定要亲子同修,孩子不是听你说了什么,而是看你做了什么。对孩子的标准和自己拖拉不一致,孩子就会潜移默化的受到影响变的拖拉,所以我们在做好自身时间管理的基础之上在辅以适当的工具和方法来帮助孩子做好时间管理,一定不能本末倒置把目光和焦点只放在孩子身上。

【自我检视】

1:我做了什么?

1)这些天我的改变是每天能做到坚持5点左右就起床,而且每天都能坚持跑步。

2)每天能坚持学习。

2:我的下一步行动是什么?

提前列计划,并且排序。怎么能高效完成。

3:我希望讨论的问题是计划总完不成怎么怎么惩罚自己。

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