强迫自己的意志力去做一些事情，不仅不能百分之百的做好，反而会事倍功半，达不到预期的目标。《高效能人士的职场七问之还在消耗你的意志力吗？》就是提倡的一种随性而为的生活方式，不强迫自己，不勉强自己，不为自己做不到而感到内疚，让自己有一种放松的心态去专注当下p。

冬天的早上，对大多数人来说都是难熬的，大家为了早起而强迫自己不得不起床。其实，在保证睡眠充足的情况下，合理安排自己的睡觉时间，不过度的损耗自己的自制力，才能在接下来的一天去做好其它事情。

为了博采众长，我们都会要求自己每天在固定的时间读书学习。但是人不是机器，总有心情好和不好的时候，难免在固定时段，没有心情看书，而勉强的让自己去看书，阅读的效果就大打折扣了，只是为了完成任务而去阅读。拿我自己来说，有时候会固定在中午休息和晚饭之后看书，但不是自发的心里需求，心里就会起到微妙的抵触情绪，这就在阅读的过程干扰了自己的情绪，对阅读的效果起了反作用。现在，我明白在随性的时间，没有那种强迫自己的压力，阅读的效果和文字的理解都大大提高了，在一个人独处的时候，想摆脱孤独的心会让自己安静下来，有心思去读书，随性的时间去随性的阅读，自己也会豁然开朗。

而为了解决问题而去读书，可以提高阅读的积极性，有了目标，就有了阅读的冲劲。因为最近感觉自己受困于职场，于是对职场类书，比较感兴趣，也就是在潜意识里推动了我阅读兴趣的广泛，会督促我有时间就去看看书，积极主动的学习效率高了，学习的动力足了，做任何事就有信心了。