最近看了很多网络演讲比赛，也参加了比赛，有了一些感悟，总结一下：
1.莫被糖衣炮弹所包围。
比赛完，有时会被糖衣炮弹所包围，“你讲得很好！”“你进步很大“”哇，太棒了！“，这种声音只能持续十秒，并不会给你带来任何成长，正确的做法是即时复盘，总结，回想一下刚才的过程哪些地方还可以提升。
2.高估一年的努力，低估十年的坚持
台上一分钟，台下十年功。对比一下郭德纲今天和十年前的相声，内容是一样的，但是那个节奏和状态、感觉完全是两个境界。
3.练习术，也要知晓道
内功才是根本，就像扫地僧一样，无招胜有招。避免自嗨型演讲，想想我的演讲到底能给听众带来了什么？我演讲的目的是什么？听众为何要听我讲？他们会因为我讲完之后有所行动和改变吗？
4.功夫在平时
就像跑步一样，你要完成一个马拉松，每天至少5公里的练习。任何一项技能，没有速成的。
5.演讲的本质
演讲的本质是生活，你的人生观，生命状态。很难想象一个消极、悲观、颓废的人会是一个好的演讲者。
所以，先活出来，活出生命质感，再讲出来，讲出人间冷暖。
