1.  7/8  体重  目标体重：52.5，还差 5.7。

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2. 每日一抽

第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小杰

2、他几岁了？  18

3、他现在是什么状态？  小骄傲

4、他有什么愿望吗？可以成功

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你看我多厉害

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？信心满满

8、这张牌和我有什么联系？让我想到了21天，21天后的我也是这样小骄傲的表情

【今天的功课】今天我开始养成不暴饮暴食的好习惯

天气：中雨转阵雨，排泄情况：排便顺利。身体状态：整个人闷闷的。说不出轻松也说不出压力大，怪怪的。

饮食：早餐：香蕉：2根，花卷：1/3个，黄瓜：1根，酱牛肉：80克，益力多：1瓶

午餐：香蕉：2根，花卷：1/3个，枸杞叶：250克，酱牛肉：83克，益力多：1瓶

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