23.7.3
昨天晚上下过雨刚停，就出门去运动，雨后的空气格外清新，在空旷的公园里沿着跑道慢跑，有氧的运动肆意的奔跑真的特别舒服。
运动使人快乐，是真的很快乐！
人一定不能长时间呆在家里，一定要多出去走走。长时间呆在家里，思想和眼界会被困住，感觉世界怎么这么小，只有屋子这么大，看不见远方的路，被狭小的空间局限住，感觉整个世界都变得很小很小。
一旦走出去，不管走到哪里，瞬间就会化解这种逼仄的局面，会感到原来世界很大很大，前方是有路的，未来有很多的希望，日子还是很有奔头的。
大自然就是有这种神奇的魔力，只要走出去融进大自然，它自然会抚平内心的褶皱，给人无限的力量和希望。
当一个人呆着或沮丧、或惆怅、或压抑或难过时，如果不自己主动去化解，这种消极的情绪会越陷越深，会让自己越来越难受。
当这种时候就走出家门，出去走走随便到哪都行，哪怕沿着街道散散步，这种消极的情绪至少能减少一大半，让自己稍微舒服点。
自己一定要对自己好，照顾好自己的情绪使自己高兴，也是对于自己非常重要的事情。
因此如果遇到情绪上的不对使自己不舒服，就要想办法让自己好起来，使自己快乐一起。
每一天都是限量版，今天的光阴流逝将永远不可再来，在这么珍贵的光阴里，取悦自己都不够呢，哪还能拿来用消极情绪挥霍。
如果因为别人的原因，让自己产生负面情绪，那更是很亏，别人都已经做了让自己不悦的事，自己在因此而生对方的气，生气也是自己的一份感情，为对方付出一份感情，那更是划不来。
这种时候不用生气付出感情，想想这个时候能用什么方法来解决和对方的这件事，能解决的了就用解决办法，解决不了就过去了，生气除了让自己更不高兴，其余产生不了任何价值。
这种时候，自己的快乐最重要。
当想不通的时候，就走出去亲近大自然，自然会有答案。
