节制食物会让我们身体健康，节制与人交往会让我们心灵平静。叔本华在《人生的智慧》写到，几乎所有的痛苦都来自与人交往，我们平静的心境会随时因为与人交往而受到破坏，而平静的心境对于我们的幸福极其重要，仅此于健康。
那就经常读一本书，爬一座山吧！那是心灵被修复和被滋养的后花园。读梅拾璎的《父母的认知与觉醒》经常和大自然产生浓厚的链接，唤醒心灵的情绪流动，别逃避，允许问题和矛盾的存在，它们是促进关系的发展和流动的核心力量。空闲去爬一座山，越过一座山丘，淌过一条湍急的河流。当然说不定还能遇到一群山羊在吃草。看看给这对白色山羊母子拍照时它们懵懂的表情，清澈的眼睛，模特的姿势，是何等地乖萌可爱哦！
山地里拾了一朵洁白如玉的棉花，又惊喜又珍惜，揣在兜里又拿出来，拿出来又揣在兜里，不知道怎么拿着才对得起这份快乐。最后干脆轻轻扒开它褐色的壳，露出雪白雪白的棉花，搁在手心柔软温暖，想起了出嫁时爹爹和娘去黄庄集买了最好的棉花给我缝制出嫁的棉被，娘说：“给闺女用最好的棉花，做最厚的被子，咱闺女一辈子才有福气！”足足八床被褥填满了闺女一辈子厚重的思念和温暖。眼泪扑簌簌地落，落在手心里雪白的棉花上，，落在衣襟上，擦拭去，在风中抬起头，好好过好余生不辜负爹娘的满心期许。
遇到一棵倔强的酸枣树，顶着几颗小红灯笼似的酸枣高高挂在冬日的田野，似乎在向大地宣誓它也曾满树的红玛瑙挂热热闹闹挂枝头。有深邃的蓝天，伴凝滞的云团，凄冷的冬日又如何呢？它这份孤傲倔强一样能抒写出边塞诗词的悲壮！巍巍然撑立在冬日的山野。
白杨树上站着一群纹丝不动的小麻雀，挨挨挤挤站在光秃秃的树枝上，小脑袋藏在在羽毛里，也不叫也不飞，可给这棵大杨树装扮了一番，远看还以为杨树冬日结果了呢！突然想起小学课文里读到的““哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝！”不知道它们是不是那群懒惰不垒窝的麻雀。我想，经历了寒冬的泠冽，它们应该懂得了，唯有清醒和务实，只有脚踏实地的生存博弈，才能换来现实的岁月静好……。
看看人家喜鹊一家都住的啥房子 ，气派豪华，暖和宽敞，就是太高了拍不到全景，估计是个二层楼的洋房吧！该是多勤劳的一家人呀！一起加油干活，找结实的树枝，柔软的细草，规划设计窝巢的风格，商量让家人怎样住的更舒服，雨雪淋不着，寒风刮不倒，还得东望山，西望湖的。这份爱的温情，在冬日，这样的家才不负山间冬日长呢！
折了一把迎春花带回家了。没打扰它们过日子吧？有花堪折直须折，莫待无花空折枝。
带回家插在花盆里，几天的功夫就花开满屋。
人生旅途，万物随缘，追赶的路上，用心感受生活的真谛，有些东西，有则锦上添花，无则依旧芳华。
