认知升级
我们不断通过阅读、课程、训练，核心的关键点就是在于对自我认知的提升。自我是个很奇怪的东西，只有经过不断的碰撞、反思、行动的循环提升，才能看得到真正的自我。而经由自我的不断思考，才能不断提升认知。
1、关于碰撞的思考
1）与他人的碰撞，用已有的内在系统，不断通过阅读、学习，了解我们不知道的边界，或者更新我们的认知，发现自己的长处和短处，知道自己合适什么，不合适什么。
2）已有的知识，通过与现实问题的碰撞，在分析和处理问题的过程中，才知道自己真正掌握的内容到底有多少。
3）通过与高手的碰撞，看到自己的不足，或者同一事实面前，不同的视角所得到的不同结论，进而引发触及内心的深层思考。
4）在碰撞过程中，可以看到自己的提升，巩固和完善自己的内在思维，也利于思考新的领域。
2、关于思考的思考
从2019年李善友教授讲述“思维模型”的概念，进而延展阅读包括查理芒格、混沌思维模型、张首晟教授等内容，对基本概念有所了解。也是在这个过程，提升了对“思考”的认知。
1）促进自身的思考，可以提升学习的本质
以往的阅读、课程，习惯原封不动的记录，在短期内可能有些印象，但因为对这块记录的思考不深，导致很多知识都未在思维中形成连接，进而特别容易忘记。
后来在边学习课程的过程中，放慢速度，遇到新的知识点，在脑中思考自己是如何看待这个点？对自己有什么启发？在结合思维导图做结构性的输出，慢慢地发现自己也能很清晰地讲述一些知识结构给他人听。
在记录的过程中，融入自己是如何看待的这个启发点，用碎碎念的笔记促进自己的记忆。
2）思考自己是如何思考的
对于日常经验类的情况，按照原有的做法快速完成。
遇到新知识和新内容，学会问自己数个问题，促进思考的进程：
这个知识的本质是什么？解决的问题边界大概是如何的？
这个知识模块可以运用到哪个方面？自己是否会运用？
这个内容与我自身已有的哪块知识结构相关？
谁对这个内容更了解？
目前设定给自己的思考模块，希望通过这样的思考后，找到类似的伙伴讲给他们听，相互交流的方式产生碰撞。
3、行动力的补充
以学习为例，把书籍阅读的数量减少；把阅读的速度放慢；把课程的内容先筛选再学习。
不贪多，围绕当前的目标和行动计划，合理分配时间，留有空闲和应对特殊情况。
复盘，间隔一段时间回顾和复盘，思考发力点是否正确，吸收是否有遗漏，输入、内化、输出是否合理。
提升自己的输出，以文字、交流等为主要方式，强化和培养符合自己节奏的输出模式。
清单+行动记录的方式，向他人学习月度复盘和规划，写出来，照着做。
4、思考当下
我们很多时候都在以过去的经验，现在的状况，对未来产生过多的焦虑。担心自己学不快，挣不多，时间不够等，不断在焦虑的心态里与他人对比，或者在浅层的角度通过清单式打卡、早起式打卡、里程式运动等，仿佛坚持了多久就有多大的收获。
自己也曾这样不断焦虑，仿佛不断奔跑却忽略了奔跑的方向。学会让自己思考当下，思考包括“身体健康”、“个人发展”、“人际关系”、“财务状况”等，思考当下最该注意的模块，这个是需要平衡的。
思考当下所做事情的意义，用心做好手头的小事，积累信念，平衡工作与家庭，对生活的隐患最大限度做好预备，一步一个脚印，缓慢改变。
提升认知，是一个漫长的过程，要有耐心和恒心。
