吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。养生经，要记清。
身体好，幸福定。
养生三字经：
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