职业病吗？上次暑假回来对弟弟妹妹老是很大声说话，对老爸老妈也是这样。只要他们稍微不合我意，我就会很烦躁，易怒。是不是平时上课养成的习惯？我以前不是这样的。对家人的脾气很好，对老爸老妈很耐心。可是今晚老妈在我房间打电话谈及明天去开铺的时候，我心情很烦躁。老是想发脾气大声呵斥老妈，不要在我这里打电话，但是我实则是不想老妈那么早去开铺。毕竟外面不怎么安全。可是我最终还是忍住了，静静的察觉自己的感受，我知道自己很烦躁易怒。但是我不能发泄出来。我不喜欢这样的自己，想通过大声去控制别人吗？不过能察觉到当下的情绪，并控制它。或许也是一种进步。慢慢修心吧!
察觉当下的情绪
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