我于2018年5月17日在杭州参加王坤老师主讲的“六段有效演讲TM”课程，参加完之后，从2018年5月28日开始第一阶段打卡，现已连续打卡30天，中间无间断，我有如下体会：
1、坚持是一种自我修炼。
30天的时间，说长不长但也不能算短，自从学校毕业以后，几乎已经不再有过这种持续性的每天都要去做一件事情。一开始的时候还好，各种新鲜的动力，后面大概十天左右的时间是最难坚持的时候，不自觉的会有偷懒的小小想法，但是好在有一个群，有一群人在那里每天给予你坚持的动力和能量！每天晚上等娃睡着以后，一个人，一本书，一字一句的朗读，慢慢也成了深夜里一种习惯和享受。坚持是一种自我修炼，感谢这一次的契机，让我开始了这场修炼，也感谢群里伙伴们的正能量，支撑了我的修炼。
2、明确目的，不求时长求质量。
其实我并没有在培训结束以后马上开始打卡训练，而是在一周以后才开始，原因很简单，️一个原因是我在冷却自己的心情自我评估，我不希望自己贸然行动结果却不能坚持，另外一个原因是因为那段时间正好我要进行一个考试，我希望先结束一个重要的事情再开始新的重要事情。所以，我觉得自己的目的非常明确，我决定了开始那么就要坚持到底，并且，我也告诉自己，每次朗读时间可以不特别长，但是一定要注意发音的准确和清晰（我的普通话明显南方口音），也希望通过这一个个阶段的训练，在发音上能有所提升。在朗读材料的选取上，选了一本管理类书籍，因为这类书籍其实并不是特别好读（翻译的书，语言运用上与本土还是有所差异），在整个训练的过程中，其实我的进展很缓慢，三十天坚持下来，整本书连两章节都没读完（因为会就发音反复练习），但是我个人觉得，这并不是问题，本身我读它是为了训练发音而不是学习内容，我也真切觉得自己发音上稍有一点点的改善，可能不明显，但我会继续坚持。
3、不断的训练，是成长不可或缺的步骤。
其实，对于这次杭州班的课程设置，我是非常赞同的，课上时间所限，能给到的只是一些方法和理论，重要的课后的不断应用实践和努力自我探索，微课、阶段的打卡，我觉得自己每完成一项就是达成了一个自我挑战，在不停的挑战过程中，我深信能获得成长和提高。
再次感谢这个好的平台，一个好的老师+一群好的同学+一个好的机制，相信会有一个更好的我！
二阶段的挑战，我来了！
