001如实观照
直面自己的决策过程，可以写下来，看一下哪些是因为自己的想偷懒而不去做长期对你好的事情，不要急于下消极定义，因为那会让你打心底抵触它，从而提高执行难度。
002完善自己
每天到点就去读会书，到点就去围着小区转几圈，收获知识和好身体的同时，更关键的是，你为了实现到点就做这个动作，而在内心走过的路程。
003好好耕种
有形的土地在脚下，无形的土地在脑海当中，也在你心里，用心做好一件事，耕耘了技能本身的同时，也耕耘了你的脑海中的土壤和你的心田。
让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
成长碎碎念第1天
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