很早以前就知道，宽以待人，严以待己，最近经历几件事情，才发现自己做的真的不够，基本上是苛责与人，宽容余己。
苛责：不管理由是什么，“为了你好”，“为了自己好”，还是“这个就应该这样”，说到底都是自己对别人的不满，期待别人改变，对别人有这样那样的硬式要求和软性期望，这让对方非常有压力，反感和厌烦，最终刻意背道而行，拒绝提及，甚至远离。
解决方法：其一，一点一点来，从重点开始，多鼓励，多认可，而不是给人一种“你本该如此”和“你遇到我之前简直就做错了人”的错觉，为对方的不容易点赞，看到对方在改变上做出的努力。其二，多看看自己，别盯着别人，自己的缺点怎么不花时间和注意力去改呢。
宽容：不管理由是什么，“偷懒一下”，“得过且过“，“我也没办法”，说到底都是自己对自己的松懈和纵容，逃避现在，不希望面对改变中的不适应，不快，和烦恼，这让自己下意识去遗忘这一点，回避，打马虎，最终再一次忽略自己的缺点，不足，再一次形成了自我感觉良好，都是别人有问题的错觉，故步自封，过多责备别人。
解决方法：其一，同样是一点一点来，从重点开始，多自我鼓励，多认可自己的改变的必须的，必需的，是值得的，而不是觉得承认这一点有多么可耻，或是觉得自己本质都被影响了，无法保证自我。这是一个巨大的误区：连自己的缺点不足恶习都不敢承认，不愿改变，不能尝试去克服，怎么还算有自我呢？不过是任凭环境潜移默化的影响和改造的浮萍，完全没有自我核心。其二，多看看别人的优点，见贤思齐，榜样的力量是无限的，这样的益处当然不止于改正缺点，对身心健康和心境提升，还有人际关系都具有不可估量的良好促进。
另附两图，时间关系不展开（并非完全赞同文章所有观点）
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