有一个叫做焦虑的小人儿，大家都很讨厌他、害怕他。当大家要面临比赛、公开演讲、甚至是婚礼前一晚，都会与他不期而遇。 让人们很费解的是：越是他们在乎的事情，他就越要来凑个热闹，想甩开都不行。
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有一天，有个上仙儿想来会会他，正巧那天阿西要在新公司做一场产品的展示会。她紧张万分，看着焦虑小人在她面前晃来晃去，赶也赶不走。
这时上仙拍了拍阿西的肩，问道："你在焦虑什么？"
“啊？ 我……” 阿西一时也支支吾吾，不知道怎么说。
”我害怕做不好，如果没做好，公司领导同事肯定觉得我不行。”
“你之前有做过比较好的公开展示吗？”上仙想让她转移一下注意力，用过去的成功经验给她打打气。
阿西接过话茬说：“可别提了，在上个公司做新产品的说明会时，那天身体不舒服，PPT也坏了，结果讲的一团糟，一结束就被老板痛批一顿。所以我现在很紧张。”
上仙泯然一笑，打算给阿西指点指点。他把在一旁得意的焦虑小人拉过来对阿西说，"这是焦虑。来，打个招呼，说——你好，焦虑。 "
阿西不解，但还是照做了。
“像和新认识的朋友打招呼一样，再说一遍。”
“你好，焦虑。” 阿西这次说得大声了些，一霎那间，自己仿佛有点放松了，她觉得很神奇。
“下次你再见到他时，就大声说，你好，焦虑。”
说完这句话，上仙和焦虑就一同消失不见了。
舒了口气的阿西，就按部就班地准备起了明天的展示会，精心制作的PPT，一遍遍地做场景模拟演示，遇到不顺的地方，就询问直属领导或求助其他同事，积极沟通。
晚上睡觉闭上眼睛，还是见到焦虑小人的影子，阿西微笑着和他说，你好，焦虑！ 然后，沉沉睡去了。
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