那个叫“形式主义”的仪式感

01

小狐狸说：“你每天最好在相同的时间来。比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安。我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”

“仪式是什么？ ”小王子问道。

小狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。 ”这段经典对白可以说是从感性角度上对仪式感最好的诠释。

在心理学中，行为主义中有一个定义叫做仪式感。其意是指人在社会行为中，为了表现自己的生存价值，或者凸显人生的意义，常常会把一些很普通的事情，当做很隆重的庆典来做，这就是人们的仪式感。

我们需要自我暗示的一些仪式感，在思维和心理上有助于我们从一种状态（阶段）转化到另一种状态（阶段），去影响我们的自己的行为状态。

仪式感它可以是你早上伸个懒腰，看着镜子给自己的微笑加油；

是上班前给另一半一个拥抱一个吻，捏捏宠物的小爪子；

是和家人坐在一起认真的吃顿饭；

是多年老友，依然保持对方失意时哄她开心，会送小礼物给她，会告诉她有多好；

也可以是对方生日精心的准备，也可以是分手时戒掉一个坏习惯，你剪断的长发……

无论是什么样，仪式感它提醒着我们“活着”和“生活”的区别。虽然每个人都逃不开眼前的苟且，但要有诗歌掺杂在其中。

02

仪式感，把普通的日子变成限量纪念版。

一直记得小学毕业那天，老师让同学们相互拥抱，写同学录。当拥抱松开手，传了一圈的同学录传到自己手上，看着大家写的祝福，写着的悄悄话，那刻觉得，嗯，我毕业了。

事实上初中大部分还会在一起继续做同学，但需要这样的一个仪式，来见证自己这一阶段的成长，像小树到了春天来的那刻准备破土而长般。

对拥抱大概从那个时期开始养成习惯并莫名执着，许久不见老友见面一定会先来一个熊抱，分别时也是如此。

除了人生大事，人生里的每一次分水岭需要这样的仪式感。生活里的细枝末节也同样如此，比如一盆小花。

今年开春回北京的时候，爷爷打电话告诉我买点花盆可以种些好看的果子，种点花。比如三角梅，好生长又好吃，一个人别“凑合”。

说真的，当时买花是因为想借此机会多和爷爷聊天，到后来因为这些花把那个房间当成了我的家。

一直都觉得自己在海上漂着，虽然沉不下但总够不着根。家的感觉特别浅，漂泊感特别浓。

但从家里有了花，星星点点的小夜灯，越来越多的厨房用具，细碎的小确幸···因为各种各样的小仪式慢慢让自己找到了家的感觉，一个人独处也要浪漫。

仪式感，形式主义虽然不怎么样，但总好过懒得走过场。

03

前段时间“梁朝伟 卡片”上了热搜，原因是刘嘉玲在《女人有话说》节目里讲梁朝伟不仅重视仪式感，纪念日送花，而且也很喜欢给她写卡片，尤其那些道歉的卡片，她经常会翻翻看。两个人之间的回忆就是这样慢慢积累起来，梁朝伟会经常在家里藏礼物，刘嘉玲翻到就会很开心很惊喜。

其实很多时候并不是礼物本身，而是漫长平凡日子里，你依然有爱一个人的能力和肯花费的心思。

很多人觉得这些“形式主义”太过于矫情，更觉得是“闲的”“有钱人”才会做的事儿。仪式感不是要大张旗鼓表达什么，是揉碎在细枝末节的一些小事儿。

比如：

上学背井离乡离开家，老爸的小纸条：“吃得苦中苦，方为人上人”。

恋人的数不清车票信件，都会成为白头时两个人的回忆。

多年前闺蜜在你日记本上的留言，很幼稚又很温情。

50岁依然在某个月特定的日子和对方去一家餐厅吃饭。

60岁还会相伴跟着地图去看世界。

……

一张张小卡片，一个小便签，一个拥抱，对于成年人来说这些细微的小确幸就是疲惫麻木生活里的救命粮草。有时候生活很狗血很疲惫，但这不影响你感受幸福和制造幸福的能力。

特别喜欢《绝望的主妇》里这段台词，共勉。

“无论身心多么疲惫，我们都必须保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么样，但总比懒得走过场要好得多”。

无论你是什么样的人，过着什么样的生活，有钱没钱单身与否，学会生活中的仪式感就会获得幸福的体验，它带不来金银，也带不来爱人，但它会让你保持爱自己和爱别人的能力。