笔者在高中的时候由于沉迷于网络小说以及强大的学习压力使得自己的肤质一度变得十分糟糕，肌肤暗沉，蜡黄，黑头，毛孔粗大，斑点这些问题都有。最严重的是，笔者在脸上爆痘的时候手贱，给脸上整了几个疤。
而现在，笔者通过自己坎坷的护肤实践皮肤终于变好了一些。
1.皮肤蜡黄，暗沉，气色不好怎么办？
第一步，提亮肤色。
笔者用的是烟酰胺原液以及OLAY小白瓶，这两个东西都有提亮肤色和美白的作用，但是，见效慢！！！需要坚持！
第二步，调整作息。
笔者曾经因为熬夜追更新，看小说，自己熬夜学习等等，一度使得自己的皮肤暗沉无光。每每走在路上看到别人白的发光的皮肤时，笔者总是会羞愧的低下自己的头颅。而自从笔者立志要做一个小仙女开始，每天坚持的第一件事就是早睡早起，最迟11点左右一定要躺到床上，关掉手机，早晨最起码在7点左右就得起床。
当然，如果你能在10点左右睡更好。
还有不得不说的一点，午睡很重要！！！
可以这样说，睡眠是最廉价的护肤方式。
第三步，控制饮食。
如果你现在还在辣条，薯片等无节制的吃，那皮肤怎么会乖乖的听话变好呢？
最佳的饮食方式是：
一日三餐，七分饱。
牛奶，水果，必须有。
少糖少盐少油。
绿色蔬菜，白开水，蛋白质。
肉类最好选择鱼肉。
最后一步，运动！
不运动的护肤就是在耍流氓！
我们都知道，脸上肌肤不好，其实最根本的原因就在于，身体不好！
脸是身体健康与否的晴雨表。身体出了问题，就会反应在脸上。
举个栗子，如果你脸上有斑点（女），那么极有可能是由于月经不调所致。
如果你肝虚脾虚，就会影响面部气色暗沉。
所以，运动起来吧，无氧+有氧。
瑜伽+跑步。还有，悄悄告诉你们，跳绳是最适合减肥与塑形的运动。
2.肌肤紧绷怎么办？
集美们，如果你在洗完脸后感觉到肌肤紧绷，那一定要记住，多补水！！
而补水的正确打开方式是这样子的：
1.日常6杯白开水。
2.一周最少两帖补水面膜（别跟我说面膜没用，我告诉你，真的有用！如果没用，那一定是你没有坚持。）
注：笔者认为，大部分面膜都不具有收缩毛孔，美白以及祛斑的作用。只有补水的作用！
3.适度清洁。
感到紧绷是因为你是干皮诶，要注意不能过多洗脸。
3.满脸黑头怎么办？
这个问题一直都是最最困扰笔者的问题。
笔者试过很多办法，都没有效果。目前脸上还有黑头，不过已经不怎么明显了。555～
以下我给集美们列举一些去黑头大坑吧，希望大家不要误入！
一，撕拉面膜不可取！只会让毛孔更加粗大好伐(✪✪)
二，深层清理不可取，包括一系列面膜，泥膜等等，用了只能让皮肤更加柔软有弹性，对去黑头没什么卵用。
三，水杨酸洗面奶不可取，过度使用会造成敏感肌。
四，鸡蛋，食盐不可取。这个其实笔者不太想写（请大家在护肤时理智动用脑子），食盐那么粗大的颗粒，在脆弱的脸部肌肤上擦来擦去，笔者简直不敢想象后果会怎样！
五，维A酸乳膏慎用！（说明书后面明确写有致畸性），不过知乎丁香医生说维A酸乳膏可以去黑头，而且OTC可以直接上脸。（笔者用过一段时间，有些脱皮，后停用，现在接着用，据说28T+才有效果）
最后，对于面部黑头严重的集美们，笔者建议你们要常换洗被褥，早晨不要赖床，更不要在床上玩手机，也不要在床上吃零食，追剧等等，有条件的记得每天起床晒两个小时被子。
4.脸上有旧疤痕和新疤痕怎么办？
三个字，去医院。
挂号皮肤科，医生会给出你最佳的办法，或是激光，或是涂抹药膏，都能好的。
总之不要自己瞎几把乱扣！
5.脸上有斑点怎么办？
笔者建议脸上有斑点的宝宝，先思考一下自己身体有什么不太正常的地方，然后对症下药，去医院挂合适的科室进行问诊检查，治疗。
或者，激光祛斑。
注：不要相信这个世界上真的有祛斑产品。
6.嘴唇容易干怎么办？
多喝水，一天6杯水。
下火，菊花茶等等。
涂唇膏。
保证每天都有吃水果。
如果以上你都做的很好，嘴唇还是起干皮。
那么，请你补充维生素，最好是多元维生素。
这期干货就写到这里啦，祝福每一个看到这篇文章的集美们都蜕变成小仙女！
