总：自我认知并传授孩子认知自我的大脑，更能有效控制自我情绪。
分1：脑干
认识我们大脑，先从我们最原始的部分谈起“脑干”又称为爬行动物脑，我们把右手伸出来，拇指按住掌心，从掌心到手腕处就是我们的脑干，它会被称为爬行动物脑，是因为所有动物都有，而它的主要功能就是在遇到危险的时候,提示我们,打或是逃，又或者晕倒。它做的所有决定都是下意识的，不通过思考的。
分2：中脑
我们再来看看拇指按压的掌心，这里就是我们大脑的核心，又称为“杏仁核”它的主要功能就是存储记忆，回忆，恐惧，我有没有被爱，有没有归属感，当我们感受不到时，它就会控制我们哭，生气，吵闹。中脑和脑干结合起来就形成了完整的动物脑，之所以统称动物脑，是因为从动物到人类都有它们，它们所做的所有决定都是下意识的，没有通过思考所做的行为。
分3：前额叶皮质
现在我们把其它四个手指握住大拇指 我们四个指甲盖的位置就是我们前额叶皮质，它位于我们眉毛后面这一部分，它又被称为“理智脑”它的主要功能就是帮我们控制情绪，思考问题解决方案，控制我们的言行举止，当我们愤怒时，我们的前额叶皮质就打开了，我们这是露出的就是动物脑，我们就无法正常的交谈思考问题，这也就是为什么我们在愤怒时说话都被称作“不经过大脑”。
认识我们大脑构成，在我们情绪失控时才能更好的理解自己，包容自己，有效的控制自我的反应，当我们在和孩子交流失控时，我们的脑盖就打开了，这个时候所说的话都是下意识不经过思考的，这时我们要做的是找个地方平复情绪，和孩子说“爸爸（妈妈）的脑盖打开了，需要平复情绪，等我们脑盖合上后在和你交谈”情绪稳定后再主动找孩子交流，这样的效果会比我们有情绪时所说的话有效的多！当孩子了解了大脑功能，也更能理解父母和正确对待自我的情绪。所以，和孩子一起学习“掌中大脑”吧！
