2026年8月6号 礼拜四
农历丙午马年 六月二十四
气温23/35度，晴天 空气质量优31
今天是个好日子，中伏第十三天了。
昨天闷热烦躁一天，老早进房间休息睡觉。
今早起来，洗把脸就带草莓出门，透透气也是好的。
户外的阳光真甜呀，散落在头发上，渗进肌肤，暖在心间。
围着小区大门外围走一圈，回头到驿站拿快递。
这段时间我们施肥种的水果成功了，这次领了两斤小米辣，准备拿回来晒，个头大小均匀，颜色新鲜，洗干净，放筛子里，交给太阳，去年也晒了两斤，还没吃完呢。
下午午休起来，开始做艾塔。昨天专门在抖音上学习了下。
今年买的艾叶早已经晒干了，放在一个大脸盆里，今年伏天也没泡脚洗澡，也没有艾灸，今天先给做成艾灸塔，等伤好了，再来艾灸。
步骤如下：
先拿一张硬一点的纸板，做成一个圆锥体，再准备一张结实柔软的塑料袋。
再把艾叶的粗杆子和细杆子都剪掉，只留下艾叶，戴上手套反复揉搓，成细碎的绒状。放在洗衣板上搓，或者放在蒜臼里捣也行。
把搓好的艾叶蓉装进刚才做好的圆柱体里，事先把塑料袋套进去，按压紧实，再把握塑料袋一起拉出来，一个艾叶塔就做好了。
用的时候，先准备一个一次性纸杯，从中间剪去一半留下一半，再切一片厚厚的生姜，用牙签戳几个小洞洞，放杯子底部，再把艾叶塔放在姜片上，点燃，放在肚脐上，足三里处，想灸哪里放哪里。
我今天搓的艾蓉不够太细，按压的也不太紧实，还没有试灸，到时候试一下，不合适再返工吧。
