2024端午节的晚上，朋友突然发来一条信息：为什么关系中受伤讨好的总是我？
大多数讨好型人格，会有同样的疑问，他们经常面对相同的困扰。比如：工作上开会讨论，他有自己的观点和想法，却表达不出来。朋友聚餐，大家七嘴八舌在点菜，他总是无法说出自己喜欢吃什么。甚至在跟人发生冲突的时候，往往也容易屈从于对方的观点，总要在事后才会发现所谓的观点毫无价值。
人格本身没有好坏之分，讨好型人格是天选服务型人才。但如果你从不表达自己的观点，从来不拒绝别人对你提出的要求，即使明知对方在侵犯你的边界，感到愤怒，依然无法拒绝，这无异于敞开大门，告诉所有人你这里可以随意进出，长此以往这种痛苦可想而知。
一味讨好，多是在成长过程中撒娇欲没有得到满足。在没有长大成人的阶段，就要扮演大人的角色向家庭中其他成员提供照顾，这种照顾或许是身体上的照料，或许是情绪价值的提供，如果在他长成大人的幼年期，身边还有一个情绪极不稳定的照料者，那么后期讨好型人格的形成不言而喻。
在讨好型人格的世界，常常为了得到他人的喜爱和认同，忽视自己的需求和感受，从而失去自我。对他们来说，任何环境的风吹草动都会引起内心的惊涛骇浪。甚至为了得到别人的喜爱和肯定，他们不得不持续付出努力，这给他们带来的心理压力，像是肩膀上无时无刻不再背着一块隐形的巨石。
讨好型人格很难与人建立真正的关系，更难的是他们无法在众人面前做真实的自己。当一个人所有的力量都在用来讨好这个世界，他是没有办法向内生长的。种子发芽，植物生长都要依靠内在的力量去突破现有限制，人的生长也一样，外界所有的力量，人脉、资源、环境，都像阳光、雨水、风之于植物，想要向外生长，必须从内突破。
如果一个人面对世界始终是讨好的姿态，他的自我价值感、自尊感必然是极低的，他的内心会有深深的不安全感，有对别人拒绝他的恐惧，更有这个世界对他认同的渴望。基于这种内在动力，对世界的讨好反而是他内在驱动的行为模式。
就像朋友在他的人际互动中的感受一样，讨好者往往在潜意识中让渡了为自己情绪负责的权利。他的喜怒哀乐常常被别人牵动，没有内核的自我像一只提线木偶，或许木偶会有自己想要做的事情或想法，但他没有改变的力量，除非讨好者愿意从自己的行为模式中觉醒。
讨好会带来生命中的伪善，让你带上不同的面具，成为双面人，无法活出真实的自己。讨好的心态阻碍对自我认知的成长，惧怕人的想法阻碍内在的突破，做一个真诚的人远比受欢迎重要。
我们始终要面对一个世界的真相：世上大多数人会在你一生否定你，没有人可以取悦所有人。每个人都不需要别人的肯定才快乐，快乐在于你的选择，不在于别人对你的否定。
来到人间走一趟，你的存在为要成为你自己，不要让人把你挤进世界的模型，你要保守你心胜过一切，因为一生的果效由心发出。
