【暗示日】

积极的心理暗示能帮你成功，所以特别鼓励大家在一些重要的时刻给自己设计一些小暗示或者是小动作来给自己加油打气哦。所以今天的你，想3个场景，给自己设计一些小动作，创建你专属的积极心理暗示哦。这里偷偷跟大家分享一下，Grace每次进行公开演讲时，最喜欢做的一件事是给自己涂个口红。因为涂了之后，她会感觉自己是个勇士，演讲的状态也会更好。

3个场景模拟体验：

1. 上台进行公众演讲时：

做有效的深呼吸，上台前深吸一口气，保持微笑和身子直挺。

2. 准备离开镜子前：

对自己深情地微笑，心里默念“我爱你”。

3. 即将与一位大咖见面问好：

如果可以，找一面可以反光的平面，对自己微笑。

【每日一问】

你有给别人创造幸福的体验吗？

答：当然有啦！影响最深的是有一次爸爸过生日，我们分隔两地，我自己做了蛋糕，然后和他视频，唱生日歌，为他切蛋糕，说“我爱你”。

【今日习惯打卡】0714

图片发自简书App