今天太忙，没有时间约练，回忆一下焦点的流程和问句:
一、流程
1、暖场:倒水，调整坐姿，保密原则，今天想聊点什么？
2、资源:具体化技术挖资源，向过去借力（因应问句、咨询前的改变、例外问句），向未来借力（奇迹问句），向重要他人借力（关系问句）。
3、一小步的行动:越细、越具体越好。（当下可以做的事情）
4、正向回馈。
二、焦点技术:
1、通用:赞美，振奋性鼓舞、一般化。
2、预设性问句。（面对这样的事，你想我可以协助你什么？）
3、向过去借力:因应问句、咨询前的改变、例外问句。
4、向未来借力:奇迹问句。
5、向重要他人借力:关系问句。
6、评量问句。
7、一小步:改变最先出现的迹象。
8、任务，家庭作业。
奇迹问句是天上的云，评量问句是登上云端的梯，一小步是梯子上的一个个台阶。
