很多人陷入了懒惰的惯性中

懒惰会导致拖延

相互叠加更恶性循环 . . .

你是否打开电脑／手机瞎看

不知不觉1小时过去了

一上午过去了

一天过去了

一月过去了

确没有什么实质改变？

如何改变这个坏习惯呢？

你想把工作／学习效率提高3倍吗？

你想不被大环境牵着走，活出自己吗？

那么就给自己一个简单的框架：

（1）罗列当天事项

（2）集中精力执行

（3）总结反省

第一步：罗列当天计划

早起后，不要刷朋友圈

而是把一天要做的事情罗列到一张纸上或手机记事本上

然后用12345标注重要性

如果你不罗列出来，也许开始知道一天干什么是清醒的

但用不了多久就刷起手机

网上瞎逛起来，不知不觉一天过去了

甚至忘记了今天要做什么事情

第二步：集中精力执行

集中精力做完一项，画掉一项

你会发现效率非常高

而且非常充实，进步也快

慢慢的抗干扰和诱惑能力也锻炼出来了

第三步：总结反省

如果不懂反省和总结，你每一天其实都活在惯性中

丧失了观察，分析和思考能力

慢慢的成了被大环境操控的机械人

命运也就注定了

如果每天抽出1小时反省和总结下

每天都会清醒，每天都在进步

叠加1年，变化巨大

这三个步骤看起来非常简单

但真正做到的人也许1%都没有

知道不等于会

做了才有结果

如果能持续1月，就会发现超越了身边大部分人

事实上，优秀的人都有这个习惯

无论古今，还是中外，都一样

花了10分钟，就写这么多，希望对你有所启发