现代人每天看起来都忙忙碌碌，做什么事情之前似乎都要衡量一下有没有用，最好是要有立竿见影的效果。随之而来的快餐文化就大大的满足了这一需求，但是这样真的好吗？
刷微博又知道了好多国内国外的大新闻还有喜爱明星的绯闻，在微信上又看了几篇精品文章的确涨了很多知识，知乎呀天涯呀豆瓣呀，每天都要浏览好多遍，但是睡一觉过后又什么都记不得了，独独浪费了一些可以用来做更有意义的事情的时间。
眼下我认为最有意义的两件事情便是读书和健身了，读书养性，健身修身，我们中国人向来喜欢修身养性，而且印象中是那些喜欢喝茶的老头这样做，现在要是还这样认为的话就大错特错了，修身养性要趁年轻，不然就不知道还有没有力气活成老头老太太了，三毛说过，我只能认真的老去。
那么问题来了，读书和健身能取得立竿见影的效果吗？自然是不能的，所以说现代社会太过于急功近利，反而本末倒置忽略了一些需要平心静气去坚持的东西，只有默默努力付出过，才有资格得到属于自己的东西。
先谈读书。吃货们应该知道这样一句话唯有吃到肚子里的东西是别人抢不走的，所以就要在还可以吃得下的时候赶紧多吃点。那么读书也是一样的，趁着自己年轻，耳聪目明的时候多读一点书，多见识一下这个世界你所没有领略过的另一面，喝到自己肚子里的墨水没有人倒得走。快慢无所谓，多少也无所谓，但是尽自己最大的努力去做，结局也不会太差劲吧。
读书是最能磨练性子事情，一本书，一杯水，一上午。听起来好像很容易做的到，但是真正做起来又不是想象中的那么简单。但是也不至于被吓到吧，时间久了，发现自己真的是可以一直坐在那里，而且是一直在看书，是不是很神奇的进步呢？
再谈健身。去健身房怎么样，太远又太贵？那么选择一项简单的项目开始吧。刚开始跑步的时候，跑两百米就气喘吁吁了，那么再走两百米好了。坚持两天跑一千米都不是事了，最重要的换季节的时候不再感冒了，又省了好多医药费还是蛮感动的。
健身也不会浪费你的时间，正在学英语的话，手机里下载一段30分钟左右的听力，开始跑步的时候开始播放，播完一次的时候你也停止就好了，每天跑步每天提高听力水平，没有得不偿失的事情发生似乎。你也可以选择喜欢听的歌曲，每天听一听的话，去KTV也可以当半个麦霸有没有。村上春树跑步的时候喜欢听摇滚。总之，适合自己的才是最好的。
放慢生活的节奏，却发现生活的速度其实变快了。没错，心灵鸡汤读多了之后，猛然发现自己脾气变得好好，洒了一杯水也不会尖叫了，有什么事立刻想到的是解决办法而不是立刻哭鼻子。
一种叫做成长的东西在蔓延。
