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12.3打卡
一然2016
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12.3打卡
58号12月3日百日雕刻Day6
1.九点靠墙站
感受:轻松了很多,脚尖不那么使劲了,臀部收紧。
2.肩部打开 100个
感受:做完很舒服,感觉肩膀灵活了好多。
3.脖颈拉伸 5组
最后编辑于 :
2017.12.04 22:29:52
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