瑜伽老师的职责就是帮助学生获得健康，这不仅仅代表的是身体的健康，通过瑜伽的体式，练习呼吸的方式，可以获得身体健康，但是这往往不够，而当我们生病的时候，大多数是我们的心里和情绪生病了。
当一个人生病的时候。并不在乎他是什么样的身份，不管他是一个企业家，他是老师，他是总统，还是他是医生，在生病面前，每一个人都只是一个普通人而已。我认为一个好的瑜伽老师，他不仅仅是帮助学生获得身体健康，还有的是情绪和心里健康。这是我一直在努力的，我是一个女人，一位妻子，也是一位母亲，来到我身边大部分都是女性朋友。我常常跟她们说自己的小心愿：希望通过我的一些分享，能够给到你们启发和启示，带动你们去做实践。脚踏实地，身体力行，慢慢的去改变每个人自己的习性模式，从而改变一个家庭的习性模式。
我在2020末中，种下一个念。我希望2021年，我有更多的机会，更多的能量去帮助愿意改变的的人。生活能治愈的，是愿意好起来的人；瑜伽能治愈的，是愿意自渡的人；瑜伽能治愈的，是身处瑜伽中的人。
病根的根源是饮食和习惯。现代人对于这些不重视，觉得医生就是万能的，但殊不知，自己才是自己最好的医生，病人之所以是病人，因为背后很深的习性模式。改变一个人的思维模式很难。
我们的人格是由我们的习惯模式编织而成，我们一直受自己的习气所害。如何自救？我们就要遵从舍离的哲理，要实践之。
我时常跟学员们说，能否在练习的时候卸下你身上的包袱，脱掉你身上的盔甲，真实的去与你的身体连接，通过呼吸这个桥梁。就是如此的简单，你是否能够真诚的去执行？用心的感受一下你的身体，你的呼吸。这个看似如此简单的这个动举，你是否能真诚的去做到，1-10分，请你在内心给自己打个分，你也可以给自己评出你在日常生活当中紧张的分值。
如果你活在恐惧、压力、紧张的环境中，你怎么能快乐？那哪能算是活着？如果你能在生活中实践舍离的道理，你就能活得快乐。具体实践要从自己做起，从你就的家中做起，由跟你一起生活、你所爱的人身上做起。你的家应该像信号超强的WiFi，对彼此散发出爱意。由此产生出信任的力量，从而辐射到生活的每个角落。——家和万事兴！
我的朴素之愿，莫不过，一屋两人，三餐四季过余生！我相信，你应该也是的。
四季和时光，不会给我们答疑解惑，却会在某个时刻治愈我们的心，每个季节，风起云动，循环轮回。顺应节气去生活，起风时，握紧身边人的手（Ta一直在）和他们，好好吃饭，好好睡觉，认真生活，我们才能积蓄力量，扬帆起航往前冲！
信任，产生的效果比估计效果可以提40%，所以，我尽量帮助愿意改变自己的人，帮助信任自己的人。
你我不曾见过，甚至有的相见是在网络。但因缘份和合我们在某一个点上开始聊天，不记得哪一天你敞开了心扉，交托出了自己……
我们像多年未见的友人，缘份就是这么的奇妙。你们对我说的对多的话，刚开始好像都一样：“很多事，道理都懂，我可就是做不到。是呀！很多道理都懂，但却是很难做到，即便做到，也是委屈自己……。”
我说：这是正常的。因为我们的从小到大的经历、教育以及瑜伽里讲的业力等等，形成了一种坚不可摧的模式（惯性）深深的储存在你的头脑（心）里，这是一股水滴石穿的功力，难以一时摧毁，当你在这样的模式里要真心的让自己去明白道理，且能做到那就是在为难自己。
那……，要怎样才能知道且做到呢？找到一位同频共振的陪伴者（老师），着手身体，内心，饮食，运动，情绪管理……多管齐下，循序渐进开始，非暴力的大前提开始……
不断的修身、修心、修性的路上慢慢的去习得、体得、悟得，透过我们这个物质身体去层层深入到(内在)本质，也就是明白生活中点点滴滴事情背后的真像，觉察生活中你遇到的所有事情来练就自己这个明辩的能力。当你有了明辩能力后，那些曾今看似你放不下的，想不开的，不明白的，不理解的，不能原谅的人或事，已经不再束缚你了，事情依旧存在，而你的“心”已到达另一个高度，可以超越了那个固有的模式，成为那位观察者，跳突出来，用看到的情绪帮助自己思考，也用理性管理好自己的情绪。此时将不存在道理都懂，但就是做不到了。
所以此生先读懂了自己，便是活出了自我，所以让我们感恩所遇到的，没有好的坏的，都将是为了成就你我。因果循环，谁也逃脱不了的。
我热爱我的工作，我把工作当做我日常的生活中比较重要的一部分，比起工作中得到的报酬，我更留意工作是否对你们是有益，能让你们有所收获，而这种觉察让我更加欢喜我的工作，既做自己喜欢的也做自己不喜欢的，这些都成我后来都擅长的 ，所以啊，是你们成就了我，再次谢谢各位私教宝宝们的信任，谢谢你们！
2021年，值得努力，值得期待，我们继续相互学习，共同成长！我们所有的努力，就是成为自己；这比什么都有意义。
