高空飞行的飞机若失事，飞行员肯定要先救自己才能救他人。同样，作为老师想要关爱学生，首先教师要学会自我关爱。2019年8月16日是我参加互加兴成长计划的第6节心理健康课程。北师大教育学学士芦旭梅老师带来的《教师的自我关爱》让我们受益匪浅。
教师，常常被人比喻成辛勤的园丁、灵魂的工程师，燃烧自己，点亮他人。然而，我们不能忽略的是教师也是一个个独立的个体，想要修建美丽的花园，我们的“园丁”首先要好的体魄和健康的心灵，懂得自我关爱。我们常常都说教师要关爱自己的学生，爱护自己的学生，老师是辛勤的园丁。但是作为引导者和传授者的教师，同样要懂得关爱自己。爱自己就是要认同自己、赞同自己、关注自己的身心、欣赏自己的优点、喜欢自己的性格、尊重自己的感受和爱护自己。因为在这个自爱的过程中我们能获得很多: 我们可以体会到更高的自我价值感，我们能变得更加独立自主，我们能够有能力对自己负责。我们有更多自信心去面临我们要面对的一切事物，我们能昂首挺胸，朝着自己努力的方向前进。
我们的身体是生命神圣的殿堂，我们每一个人都要懂得珍爱自己的生命。那么我们可以通过哪些方法来关爱自己呢？有很多方法可供选择，我们可以通过以下方法来关爱自己:读喜欢的书，参加各种学习，时常反思和思考，学会想他人倾诉，学会从多个角度看待问题。最重要的是我们要学会感受自己，对自己的感受负责，做自己温暖的大白，时常给自己一个拥抱鼓励自己。我们每一个人都是独一无二的，每一个人都是宇宙能量的彰显，每个人都是可爱的，可敬的。
我们要懂得给自己奖励，诚如芦老师所说，给自己一个犒赏清单。这个清单可以不用那么高大上，遥不可及。这个清单是简单的，可以达到的，你喜欢的。比如在大夏天去游泳池畅游一个小时，放松我们的身心。劳累时，选择泡一杯喜欢的花茶静静地看窗外的云卷云舒，花开花落。去一个你梦寐以求的地方旅行，邂逅他人，遇见另一个自己。
亲爱的老师朋友们，请我们一定善待自己 ， 我们要学会爱自己，拥抱自己，学会让自己开心。这样，我们才能把更多美好的事物，正能量带给我们的学生。只有我们温柔待自己和他人，世界才会温柔待我们 。
