“焦虑”已经成为大多数年轻人的标签，不管是工作、学习还是在其他领域，焦虑从来就不曾走远。

上大学之后，我发现自己的焦虑越来越严重。不知道原因，每天就是很焦虑。伴随了我两年的焦虑就在昨天我找到根源了——假装很努力、自律的生活。

两年来，我不敢去面对自己，于是选择了逃避。高考失利，考进了一所很一般的学校，并且也不是自己心仪的学校，就觉得自己那么努力了，为何上天就不会眷顾一下？后来因为填自愿，跟父亲发生了争执，他对我说：“你这样的成绩，随便一个就算了，填哪就一样。”当时，我的心态真的崩了，没想到我一直努力做到最好，在他那一点价值都没有，一气之下我填了一个离家很远的学校，之后就慢慢放弃了自己。

两年的大学时光一晃而过，没有任何值得自己满意的地方，只感觉自己很焦虑。就在昨天，很喜欢很优秀的一个学姐考上北京师范大学的研究生，一个很一般的学校的学姐考上985的研究生，原因很简单，她在努力、自律的生活，并且没有放弃过自己，哪怕前行的道路黑暗也一直向前。昨天一直在反思“两年前，自己很自律也很努力，可是一次失败，让我它们，真的值得吗？”当然不值得，因为两年的焦虑已经让我感受到不安。

其实放弃我们的从来不是别人而是我们自己，如果我们每天都能认真生活，又怎会焦虑呢？只是因为身边的人变得越来越优秀，自己在那种氛围里有了压力，感受到了差距和自己的不优秀，从而有了焦虑感。

事实上，这种焦虑是可以控制和改变，只要从你想明白开始，努力、自律生活，安排好每天的时间，有序且有效率地完成每天的任务，也不要去想努力之后的结果，只要自己觉得这样做是对的，也不会有遗憾就可以了。

不管现在你是在工作还是在学校学习，如果跟我一样有着过度的焦虑，那我们一起改变吧，一起努力认真、自律地生活，一起变优秀！

文章的观点仅是个人的见解和感受，若有不适当的地方望指正。