1.因为朋友二字有点小怀疑不过也理解
2.睡觉又晚了，默写花了四个小时。默写不该在晚上，调整到白天，不要聊天，不要聊天，不要聊天，聊天是为了情绪开心，但是其实会导致学习进度迟很多，晚上做白天的事，睡不好，恶性循环。
3.今天，注意了刻意休息眼睛。
4.还是要做记录本，要问自己，让自己大脑除了清晰的认知之外，还要问获得了什么，以问题为导向，刺激大脑，调动元认知，调控学习行为(认知)。
511点到11点40。草草做了进步本，写下简书，其实这个反思的过程很重要。自我学习提升，替换跟他人快乐聊天。用实际知识跟解决问题的能力提升换取短暂且不确定的聊天快乐。如果下午能完成4小时的默写，加40分钟的记录进步本跟简书，多完美，又没法早起了，起来记得开始对照一遍默写的跟进步本上记录的。再来半节单词
