约练感悟—咨询师
来访者很敞开，带着些情绪的，深深感受到她的不容易。更多是陪伴、倾听，给她一个充分诉说的空间。心中也好奇，是什么让她如此地付出和坚持，估计很多人都做到不到。在诉说的过程中，我逐渐了解那是对亲人的在乎，一份深深地爱一直让她像个陀螺似的为家人不辞辛劳，却忽视了对自己的照顾。
现在开始，更多的把注意力放在自己身上。或许，当我们能够先爱自己、珍视自己，他人也能开始慢慢更加尊重、珍视我们。当我们能更好的修自己，扩大容器，不轻易被点爆时，不论外界如何变幻，我自巍然不动，或许就会慢慢影响到身边的人，进而带来整个家庭系统的改变。
当然，改变从来不是一蹴而就的，但是只要小步前行着，日不见其增加，月见其长，带来滚雪球般的效应。无论需要花多长，都是值得不断去做的。
【总结】如何给意见
1、不要一开始就给，而是要先探寻例外和目标，再此基础上的建议才更中肯、切中所需。
2、引导当事人思考生活中成功的示范者，其他人可能会给的建议。
3、对于直接要求给意见的来访，可以提出几个建议供其选择，并探讨如此选择的理由。
4、用假设问句提供自己的意见。
5、在SFBT中，咨询师是不给意见的，而是一位激发当事人思考自己目标、例外、行动的催化者。
