有记忆以来感觉自己总是忽然被焦虑感侵袭，搞不懂原因，有时候就是觉得好害怕，却不知道害怕什么。

在学习心理学的这条道路上，虽然还是个新人，还没有到能帮助到别人的程度，对自己却是有很大改变。

我之所以长期焦虑，很大一个原因是因为我害怕犯错误，可能跟小时候一犯错就会被骂被惩罚有关系。

我有自己的小心思，但是从来不敢表露出来，我很害怕自己做错事，很害怕自己达不到别人的要求，害怕被指责。

这两年学习心理学，慢慢的和自己和解，不再责怪自己，也不再要求自己不能犯错。

我每天告诉自己，人犯错是很正常的，而且世界上所有的事情都可以被时间治愈，没有必要太纠结于眼前的局面。

每一次，每一次这样安慰自己，慢慢的，内心得到了久违的平静。