亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你！

    中午儿子在床上吃酸条，吃完吧袋子给闺女了，结果闺女把糖撒了我一身，我给先生说，先生让我赶紧起来，他把床上的糖收拾一下，我故意耍赖说：“我起不来了。”先生拉了我一下，我没起，先生也就不拉了。先生挪到旁边的拼接床上，看先生走了，我屁颠颠地爬到先生旁边蹭蹭先生，没想到人家一点反应都没有，还在那看手机。我感到一些失落。再蹭蹭，人家还没反应，这时候我有些生气了，我站起来，把身上的糖弄掉，出门了，现在窗口边听着书，吹着风，反思着我到底生的是啥气。当我想从爱人那里获得回应时，人家不给，尝试一下还是没有，我屏蔽掉我的需求，恼羞成怒了，假装我啥也不要了。

    过了一会儿，先生发现我不在屋里，给我打电话，我不想接，挂了电话回屋，人家还在看手机哩，我哩天呐，这心，我当时感觉人家心里压根没有我，于是我带着闺女上隔壁屋，打开空调，把闺女哄睡后，先生过来了，问：“我又咋啦，又给人家甩脸色哩。”从这句话里，我感受到的是先生的不耐烦和指责。我立即开启了狗咬狗的模式，怼起来，寸土不让，先生无奈离场。

    反思我和先生的相处，每次干仗，我感觉自己很委屈，先生觉得我情绪不稳定，好时候可好，一说不好，立刻甩脸色，人家也不知道我到底是咋啦。我和先生说了我的想法，先生看似解释一番，但没有解释到点子上，于是我一有情绪，就自己消化、积压一起，到类似点上再爆发。

    睡前和先生复盘一下，实事求是向老公表达：我希望从你这得到回应，当我求而不得时，我自尊心受挫，我就屏蔽掉我的需求，变成一个小刺猬。在你看来我是忽好忽坏，情绪管理不好，彼此都受伤。我们一起设计一个专属的爱情密码。希望我们越来越好！