1.《关键对话》电子书50页

2.人际沟通--网络上跟人聊天时发现自己讲话有点咄咄逼人的阵势，给人一种压力感，训人的感觉，好像自己讲的是非常正确的，是真理，而别人都不懂，感觉像在吵架似的，尤其是对方还是比自己年龄大的人，自己是不是太粗暴了，对别人不太尊重，如果放在现实生活中跟对方的关系可能要闹僵了的节奏。原来自己是这么不懂得为别人考虑，我也是看了另外一个人的聊天话语之后才明白有什么不同的。她讲的比较温和，有温度，我也想帮别人解决问题，可是方式方法太粗暴，而且别人不一定想要我帮他解决这个问题，也许只是想发泄发泄而已，看来我的界限感有待加强。通过跟别人的互动能折射出来自己有什么问题，需要怎么改正，对自己了解更加深入一些。看来要加强跟别人的互动，多跟人沟通。

3.发现自己做选择的时候比如找工作纯粹是拍脑袋的事情，感性思维，我里面有认识的人，我不用重重面试，我不用去分析就直接决定了，这很不科学。没有计算下大环境下概率问题，没有考虑到自己拥有什么已有资源，这些资源能给自己提供什么样的帮助，自己的能力层级到底在那个层面上，超出了自己能力层级之后自己应该怎么办，做事的时候大概的框架思维是怎么样的，我有去主动思考过嘛，甚至说是一个基本的了解都算不上，就开工了，什么环节可能会遇到什么困难，我该找谁解决，这些都没有沙盘过一遍，很被动，一直不主动去解决这些必备的专业知识，太懒。

4.人际沟通--我在想我人生中遇到的那些贵人是怎么跟他们产生交集的。

有的人是真的人很善良，热情，也许看着我很傻很笨就想多照顾我一下，即便是没有见过面的，以后有事情还可以找他们帮忙；有的人是跟他们聊的很开心，他们感觉到我是绿色性格，不像看起来那么冷漠，想倾诉的话就来找我，而我也很配合的跟他们聊聊，并送上自己的关心；有的人我也没有搞清楚，或许是他们已经内心喜欢我好久了我不知道，平时的话在他们有需要的时候热情的关心一下，一点点的小忙，而在自己有困难的时候他们总是反过来帮助我，帮我度过一个个难熬的日子。

回顾一下要么就是我很傻很天真的时候，要么就是我对别人产生了那么一点点价值的时候，而后面两个贵人刚开始都是有点高冷的，内心不是那么容易对人敞开的。

无论别人是什么状态，自己只要做好自己的事，同时给别人提供一点点价值，那么我们的价值也许就会体现出来了，都是在跟别人的互动中完成自己的价值，不然，你再怎么优秀，跟别人无关。

想了想心里好受多了，不会因为接触了那么多人，有的人刚开始接触很热，后面慢慢就冷了，可能心里面有点适应不了，毕竟来说每个人都只会关心自己的事，别人的事都放在后面的，只有你主动关心别人的事，别人被暖到了，才有精力把注意力投放到你身上去，这就叫付出，无缘无悔的付出，或许这是我要学习的地方，学会把目光从自己身上挪开，看看身边的人在干什么，学会去主动关心别人，对别人有一些价值，同时自身价值得到提高。

5.自己有时候不太愿意多思考一步，比如老邱的话术出现问题时自己是有想法的，后来被他质疑过后并没有反驳他，这说明我并没有思考，太迷信别人的建议，而这也正说明我的自信心太低，自信心太低的状态下就没有自己的自我觉察能力，不太清楚自己所思所想纯粹是感性的还是理性的，有时候纯粹是陷在情绪的海洋里，出不来，理性进不去。或许是不愿意接受真实的自己，一直没有打到优秀的自己的标准吧，觉得自己不应该是这样的，而往往忘记了去采取什么样的行动帮助自己从目前的状态中给拖出来，自己都没办法救助自己，难道等着别人救助自己么，而且一点也不积极主动，很悲观，消极，别人想拉你一把都不知道你的手在哪。

致自己。觉察自己每天处于什么状态中。

6.人际沟通--发现老邱这个人优点蛮多的，大概三个比较突出的，一个是人比较热心，热情，在别人最需要帮助的时候会积极主动站出来帮助别人。二是进取心强，遇到问题的时候会去想办法解决问题，这也是情绪稳定，智商高的体现吧，三是能够接受真实的自己，知道自己想要的是什么，会去争取，不会生活在幻想里，欺骗自己。偶尔一个缺点就是有时候有点浮躁，脚离开地面，不知道飘到哪里去了，再脚踏实地一点就更锦上添花了。