今天的主题是:原谅。原谅自己有时比原谅别人更难。今天的静心练习，我回忆我做过的很多错事，我不能原谅自己，想起这些我就会很难过，觉得自己不配活着，觉得自己必须是完美的才可以活。从今天起我选择放下所有一切对自己的批评，这是崭新的一天，我可以自由的放下了，我已经背了它好多年了。
想着伤害过我的人时，我的大脑里出现的是我的不曾记得模样的父亲、前夫、初恋男友、暗恋我的男同学，我不知道为什么竟然是一组这样的男性人群，觉得他们伤害了我，我以为自己永远无法释怀，但是我不会再被困在过去了，我愿意原谅你们，我愿意。说完这些，我松了一口气。我好奇他们都是爱我的人，为什么我会觉得他们是伤害我的人？感谢自己，谢谢你愿意做这个练习。
