心赏老公：1-亲爱的老公，今天我给了你很多关于调理肠胃的建议，还有书籍，你都一一接受并认真执行，我真的非常开心！老公终于想通了能够好好学习了解怎么爱自已！我爱你老公，好好加油喔！

心赏自己：1-亲爱的自己，今天觉察到自己的情绪，在身体体能不充沛的情况下，确实变得非常的容易敏感，无力，爆燥！身体不通，表现出来的关系一定非常堵！太棒了，能有这样的体悟！

2-亲爱的自己，今天给到老公建议，并帮助老公调理，太棒了，一切的学习都是值得的！相信非常重要！

心赏儿子：1-亲爱的宝贝，今天你展示了做哥哥的风范会保佑妹妹了，这份爱都感动到妈妈了！

2-亲爱的宝贝，今天还是坚持作业，妈妈看见你真的有一颗非常想好心，加油哦，妈妈会一直陪着你越来越好！

心赏女儿：1-亲爱的宝贝，今天喝营养早餐非常的棒妈妈非常开心，宝贝能照顾自已，爱好自已，妈妈感到欣慰！

2-亲爱的宝贝，妈妈现在越来越欣赏你能自己一个人玩，独处有独立的能力！