面对对未来的焦虑和对现下生活状态的不满怎么办

1.保持好的心情，才能享受当下，珍惜当下，用好当下生活的每分每秒——所以，对未来的焦虑是对现在美好心情的破坏，应该把它剔除掉。

2.既然时间不够用了，那就把它用在刀刃上。

达到目标需要什么样的要求，需要完成哪些量化的任务，需要去除哪些阻碍因素，写下来，去实践。

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