人之所以会抑郁，是因为活在过去；人之所以会焦虑，是因为活在未来。

只有活在当下，给自己找到一个恰到好处的位置，才能最好地享受人生的美丽。

01

有一部电影叫《遗愿清单》，讲了一个身价千万的富人和普通的汽车维修工同时患上了癌症，住进了一家医院，他们俩在病床上等待着即将来临的死亡，临终前回忆自己的一生真的过得快乐吗?

富人一辈子为事业打拼，离过几次婚，不缺女人，尽管有钱但也没有真正的朋友和亲人，所以感到内心空虚。

穷人一辈子抚养三个孩子，为了孩子放弃了很多自己喜欢的东西，省吃俭用把自己的一生奉献给了家庭，而自己还有很多遗憾。

他们两个身份地位截然不同，但是在死亡面前却是平等的。

于是二人决定在人生最后的6个月里列下遗愿清单，为自己活一次，去做这一辈子觉得遗憾的事。

他们去高空跳伞，去飙车，去万里长城，去埃及金字塔，去埃塞俄比亚看野生动物，去喜马拉雅山目睹神迹，去出于善意帮助陌生人，去亲吻世界上最美的女孩，一段看世界的游历过后他们把最后的时光留给了家人。

他们收获了整个世界，最重要的事在人生最后的阶段，拥有了一段真挚无比的友情。

去世后他们二人的骨灰装在了最爱的咖啡罐头里，埋在了喜马拉雅山上。

电影带有浪漫的戏剧色彩，但也给我们的生活带来一些思考，人的生命有限，要在有限的生命里尽可能的去充实自己，去做自己喜欢的事，我们没有办法决定人生的长短，但至少可以决定人生厚度。

无论贫穷还是富贵，走到人生边上的时候，才发现人生被太多物质的外在的事物捆绑，而真正让自己快乐的是为自己活一次，我们甚至不知道明天和死亡哪一个先来，活在当下，做自己想做的事，去经历这段人生后所收获的爱情、友情、亲情。

02

我时常会想到人生，想到死亡。

在苍茫的宇宙里，如果有一双眼睛要怎样才能找到我，比一粒尘埃还要细微，即便是珠穆朗玛峰乃至整个地球，在银河系在星系团中也是沧海一粟。人类的微不足道常常让我产生一种虚无感，感觉活着做的一切都没有意义。

放大了尺度来看，生活即使虚无的，每个人都在命运的摆布下无力的生活着。恰恰因为如此，我们就应该活在当下，因为我们只存在于当下，人生是由无数个当下组成的，人应当在短暂的生命力找到自己恰到好处的位置。

我喜欢的作家张晓风在她新书《回首风烟》里阐述了她对自然的存在，生命的存在、时间的存在的哲学思辨，她写道：

《回首风烟》

 树在，山在，大地在，岁月在，我在。你还想要怎样更好的世界。

她在书中用暖心的笔墨描绘她一生中的见闻和感悟，用人生大半辈子的经历告诫我们处事的智慧和乐观的生活态度。热爱当下的生活，享受当下的人生。

宇宙是浩瀚的，人生是虚无的。那我们生活的意义就在于，在当下有花草树木，有山水江河，有时间流淌，有爱人，有自己，尽管随着时间流转这些将会消逝，但至少当下这些是难得可贵的，是美好的。

把握住当下，活在现在，找准自己的位置，去行动，去感受自然，去珍惜身边可贵的人们，生命才会变得更加充实，自在。

03

有个故事这样讲道：有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶。

清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”

小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。

老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”

小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，不管人们怎么为未来担忧，也无法避免未来的可能性，惟有认真地活在当下，做好今天的每一件事，未来的交给未来的自己，才是最真实的人生态度。

04

克里希拉姆提说过：

“所谓活在当下，就是在刹那间领会其中的美与喜悦，而不眷恋它所带来的快感。”

就像我们去看绘画展览，很多人路过一个景点就赶紧拿出手机拍照，希望留作纪念，想着能够给未来的自己看，而却忽视了这幅作品在你面前的那一刻给你带来的震撼和思考。

世界上有很多美转瞬即逝，有很多人匆匆路过就再也遇不见，所以我们要找准自己的位置，不要多虑未知之事，不要去奢望不能之事。做好当下的事，不要去等，去尽可能的去做想做之事。

因为当这个世界把自己呈现在我们面前的那一刻，我们可以喊出：我在！