一期一会，感恩相遇。

最近有幸听了V先生的分享，准备着手自己的《日知录》，下面根据V先生的框架，结合自己的实际情况，记录下自己的思考和行动规划。

悟道，明志，年计，守时

悟道：这个是一切的根本。万物既是道。

明志：也就是我是谁？依靠谁？怎么做？

这是个宏大的问题。我是宇宙中的一份子，依靠全宇宙，听从内心。

V先生这里给了我们可操作性的步骤，使这些问题不在悬于空中，而是扎根土地，一步一步的来。

“制作一份《履历书》，在上面绘制出自己的技能树，也就是你学会哪些知识，会哪些技能，然后把自己做过的事情，写过的文章，读过的书，都一一记在这份履历书上，从其中的脉络可以梳理自己的特长和兴趣。”

年计：每年办几件大事，不贪多。

2017年要办的大事：

   001 深入快乐呼吸

   002 心理咨询师

   003 母乳喂养指导师

   004 简书、公众号、微博、喜马拉雅记录

   005 亲子校园游启动

   006 亲子记录 成册

   007 2017年的其他精彩，待定

“生命的本质就是时间。”看到这句话，内心一触动。我们在三维世界，时间，是4维的。4维的条件是3维的本质？值得深思。

守时：对他人守时、对自己守时。决定要做的事情绝不拖拉，一定要做到。珍惜生命中的每一天，每一个当下。

早起，诵经，清洁，素食。

早起：

4:30—6:30 瑜伽、快乐呼吸、手印、三摩地静心

6:30—7:00 收拾（烧水、拖地、整理、洗漱、穿衣）有时间的话书写、诵经

7:00—7:30 叫老公和多多起床，小多穿衣洗漱

7:30—8:00 小多上餐桌，一家三口一起吃早餐

8:00 搞定，送多多上学。

午间：

一、三、五瑜伽；二、四书写、静心。

早睡：

21:00 关灯和小朋友一起躺下。

21:00—21:50 日知录（照片整理、生活日常记录、收获和经验）

其他每日to do：诵经（5min）、抄写（5min）、合影（1min）、照片整理（10min）、生活日常记录（15min）。共36min。

2017年起，每日知识分享。有空的话加上感想。

每月一次浪迹天涯的静默日。

（白天禁言，只带相机、以及只有家人知道号码的手机，晚上写写感触。归家。）

清洁：“百件物品”正在践行。做到每件物品都是有用的。不用的、不常用的都可以舍弃。

“空间、阳光、整齐，这些是生活中需要的，与食物和床一样重要。” —— 建筑大师勒·柯布西耶

素食：吃干净、健康的食物。真正的听从内心，自己的身体需要什么食物，吃之前问问他，他会告诉你答案的。不要只问嘴巴。这个我在高级课体会深刻。

工作，节用，交友，孝亲

工作：专研工作，加上兴趣点和创新

节用：要开始用记账软件记账了。

交友：清理微信和社群。设置标签分组，备注认识经过。

孝亲：处理好新家庭和原生家庭的关系

剖思，慎言，决断，力行

这个四块，我的体悟是，静默的力量在这里体现了。很多细枝末节、多言多语，在这个过程中，凭借静默的力量，可以直接抓住问题的本源，实现“剖思，慎言，决断，力行”。

V先生这里讲的比较有操作性，接地气。其实是跟静默课程想通的，人都是有本能的，相信直觉的力量。

读书，阅报，码字，谈心

读书：最近看了《巴坦加利瑜伽经》，又爱上了读书。上次去诚品，又买了相关的几本书，准备一一读下去。给自己一个读书计划：一个月一本书，并写读后感。

阅报：自己列一个关键词清单，用100个词语描述我的知识结构。

码字：定期输出，码字其实是一个梳理自己的过程。

谈心：交流感情。

站桩、跑步、神舞、静坐

这个日常可以参考。坚持每日静心＋呼吸，常笑。

定期选定一个日子为“闭关日”，关闭一切联系，早睡早起，食用素食。运动，休息，乱语，听音乐。

旅游，俳诗，胡琴、美酒

生活中的闲情雅致，不可或缺。

日省、备要、安眠，有恒

每晚记录《日知录》，将一天知道的、学到的东西，有意义的事情和人物记下来。

再花五分钟列任务清单，并标注其中最重要的三件事。

最后的最后，其实就是坚持。

So，趁这个契机，今日，开启我的《日知录》。