对我来说，跑步实在算不上是一个爱好。没有技术含量，无聊，费时间。你要问我怎么会开始跑步，我的回答一定是：赶鸭子上架。

小伙伴们成家立业以后，上有老下有小，山南海北天各一方，别说平时，就连放了假都没什么机会能凑齐了人一起玩耍。以前放假啥的在一起就是打球、打牌、喝酒、吹牛、逛街，现在吃饭喝酒逛街第一个被砍掉了，打牌第二个被砍掉了，打球也越来越少了，原因就这两个：时间不好凑、人员不好凑。

我们耍彪青年的杰出代表豹哥是个爱运动，爱装逼的文体青年，不知何故在去年9月赶上了跑步的风潮，还冒出了要跑马拉松的念头。自己跑上瘾以后，开始拉我和小钟先入伙，想把跑步这项事业发扬光大。

豹哥很鸡贼，知道此事只可智取，不可强攻。于是先是一轮糖衣炮弹轰炸——跑步好啊，跑步棒啊，跑完身体呱呱叫啊；然后亲自示范——拉我和小钟去海边跑了一个10km，以显示出跑步对我们来说并不是很困难。只能说天时地利人和，这事还真就让豹哥得逞了：正好小钟想养成一个长久的习惯改变一下自己，而我又想说这事不难，权当和小伙伴们一起快乐的作伴玩耍，顺便减减肥。

为了增强趣味性和竞争性，我们又商量着整一个话费挑战——每月设定目标，完不成的给其他完成的人冲话费，每次100大洋。哥几个兴高采烈的很快达成了共识。

殊不知跑步这事没有那么简单。理想很丰满，现实很骨感，大家都或多或少会遇到突发状况脱不开身，或者有点伤风感冒小病小灾的没法保证完全按计划进行。于是刚开始的几个月就有几人次没完成。一来二去的，发现这一人100话费有点吓人，一不小心一个月就能出去200。不行，改革！改成总量100块，拼手气红包。好嘛，依然月月有老板。。。

在我连续当了两个月老板以后，我也算总结出点心得了。

第一，凡事走在计划前面。因为你不知道明天会发生什么，但如果你领先计划了，你就有更大的空间来周旋应对。

第二，养成一个习惯并没有现实中感觉的那么难，时间也没有那么难挤出来，全看你的“优先级”！当你把这件事放到一个很高的优先级的时候，你总是可以在第一时间很容易的把它完成。当我决意不要连续当3个月老板以后，我就会提前很久就先设计着把每天的里程跑掉，再去琢磨剩下的时间用来做什么别的事。

现在，我坚持跑步已经半年了，里程刚达到320km。从2015年1月1日第一次跑步，花了接近21分钟才艰难跑完3km，跑成了现在的每次轻松完成5km，每月轻松完成70km。中间还以6分钟的配速完成了半程马拉松（21km）。

世上无难事，只怕有心人。当你真的投入做一件事并为之努力，成功就离你不远了。当然，成功不只靠努力，还需要科学的方法，适当学习些跑步方面的知识，会大大减少你受伤的几率，让你少走很多弯路。

想改变自己的你，迈出你的第一步吧。

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