[小学厨]烤着吃、也健康

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这次想做蛋挞,纯粹是想做点能吃饱的东西给大少爷带到学校去……这次清明假期后到五一假期,差不多一个月时间才回家了。小男孩正在长身体的时期,学校饭堂的营养跟伙食质量都不能期望太高。但自己动手做蛋挞皮的工序有点复杂,一边看店一边还要做蛋挞酥皮难度太高。折衷的方法是自己做后面工序、前面的买现成的。这次就买了大个一点的底托酥皮30个装。

蛋挞水材料:

新鲜鸡蛋黄6-7个、低筋面粉100克、植物淡奶油150克、玉米淀粉5克、牛奶200克、砂糖粉100克……

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另外加入:另外加了野生茶籽油10克,蛋挞底加红色提子干数颗,让味道和口感更丰富、更香浓。……红提干随意改成红枣丝、枸杞、蓝莓都可以的。

按照之前做过一次的经验,砂糖粉跟牛奶,植物蛋奶油先用打蛋器打发到融化一起,再分几次加入蛋黄继续打发到融成一起,最后是把面粉/玉米淀粉过筛后加入之前的材料之中,继续搅拌、打发到融化后备用。

蛋挞皮提前1个小时从冰箱中取出解冻。等蛋挞水做好时就可以用了。

蛋挞皮稍留点空隙的排放在烤盘里,先放入数个红提干,再用勺子把蛋挞水加入蛋挞皮里面……蛋挞水只能加到7分满,预留足够的加热后膨胀的空间。

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烤箱要上下管200度、预热5分钟左右。再放入烤盘。调时间为25分钟。最后完成的就是图1的样子。

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