所有的坚持都要成为习惯

坚持的意思是我们在有意识的去做某一件事情。习惯是无意思的去做某一件事情。如果某一件事，我们在用坚持说明还需要再付出时间和精力去把它变成一种习惯。

很久以前我没有早上起来和温开水的习惯，三年以前开始做的时候，还会总是会忘记，后来慢慢的忘记的次数就少了，到现在每天早上起来，离开屋子的时候都会不自己觉的去喝一杯。

其实培养一个习惯并不难，我们可以从两方面入手解决。一直我们可以把某个要养成的大习惯进行拆解，拆解一个个小习惯，然后进行各个击破。第二点就是，每个小习惯开始的量不要太大，要设置在发生任何事情都能完成的情况。

第三步也是我目前在思考的一步，就是如何把每个小习惯串联起来，去形成一个大的习惯。如果小习惯太多，也会把人弄的很乱。