何谓正常人？倪海厦自定有倪氏六准则，今天我们来看看。

所谓正常人必须有六大生理现象每天发生, 这六大感觉就是:

第一: 正常的胃口, 不会超量吃, 也不会没胃口, 饮食津津有味, 一日三餐有正常的饱与饿感。

第二: 每天早上一起床第一件事就是上大号, 如果没有就要注意了。

第三: 一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈澹清黄色。

第四: 每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。

第五: 一年四季无论在北方或是南方， 每天晚上睡觉时双脚必须露在外面， 一盖被就热的受不了， 长年都感觉头面冷而手足温热。

第六: 每天早起时都有阳反应， 男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。

当一位医师为什麽须要知道这六大健康人才有的症状呢?

很简单的说，其一我们可以依照这六大症状来判定这病患在治疗期间到底是进步了还是退步了, 今天无论医师是使用开刀或化学疗法或是钴六十照射, 如果事后病患出现这六大症状, 就可以说这治疗是有效的。

按照这个说法，就是不能单纯地看各种指标来判定一个人是否健康有病，不能片面追求指标正常，只要是达到以上六点　，也是个健康的人，正常的人。

现在的情况是，一体检，要么血脂指标高了，要么血压血糖指标高了，于是开始焦虑，吃一大堆药，想把指标降下来，到头来发现，一切都是徒劳。

看来，鞋子合不合脚，只有自己知道。要相信自己，自己的身体健康不健康，自己感到舒服不舒服，应当自己说了算。