五行，是最原始的一套系统性的理论。也是中医，以及万事万物的理论。
五行对应的是“金木水火土”，这是大家都知道的。其实实例上是这五种特性的东西。二仪阴阳生四象，四象为木火金水，土是承载四象运行的。
五行的意义包含着阴阳演变过程的五种基本动态：
水（代表润下）
火（代表炎上）
金（代表收敛）
木（代表伸展）
土（代表中和）
五行理论广泛用于中医、勘探、命理、相术、占卜和哲学等方面。
我国（中国）古代哲学家用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。它强调整体，旨在描述事物的运动形式以及转化关系。阴阳是古代的对立统一学说，五行是原始的系统论。
五行之气游离于空气之中，整个人体都可以接受五行之气。
但有一些地方吸收单属性：
心主火
肾主水
肺主金
土主脾
肝主木
人体除了各条经脉、五脏六腑之外，还有上中下三处丹田，上储神，中储气，下储精。此三处属于修炼之人不同于五脏六腑的功能。
精气神是三中不同的东西，同时他们之间可以互相转换。
一般来说，精乃万物血肉纹脉所存，又如我们每天所食用的米饭麦面等食物，其中便有大量的精。当人体通过进食获取精后，便会通过五脏六腑转换变成气。精是维持人体机能的能量。
气除了五行之气之外还有就是普通的气，如我们呼吸间的气，是维持人体健康，血脉通畅的能量。这种普通的气里面也是有五行之气的能量的，也是用于排除人体毒素的重要能量。
神是气通过五脏六腑和经脉的转换所得到的东西，神是人体中最重要的一种能量。他维持着人体最重要的当面，如意识、觉识、神志。使人们可以拥有智慧，思想等。神是维持灵魂，生命的重要能量。
我国中医文化博大精深，很多西医治不好的疑难杂症都可以通过中医方式来缓解和治疗。人体在中医的理论中来说就是五行之间的生克，宇宙间的上下左右与中心五点均衡之基本动能。为能的升、降、扩散、收缩与稳定，其作用综合分别为火、水、木、金、土代表。能的生长为阳，消耗为阴。能的助力为生，阻力为克。人为小天地，天地之五行即人体的五行。治病也是必知天地之阴阳，四时经纪，五脏六腑，雌雄表里，刺灸砭石，毒药所主，从容人事，以明经道，贵贱贫富，各异品理，问年少长，勇怯之理，审于部分，治病本初，八正九候，诊必副矣。
五行正念冥想（五行术）通过五行理论来改善身体，对于疾病和健康养生都起到了很好的效果。
对于宗教里面的丹道也有着很大的好处
诀曰：流珠灌养灵根性，修行之人知不知。
五行术（五行正念冥想）是适合所有人的一套理论冥想法，
