第一次接触正念,听着老师的声音,身体意识越来越放松,专注呼吸专注身体,感受到右侧胸口有些瘀堵不通;来到儿时打水的老井边,丝丝凉意流过身体,鹅卵石落地那一刻,心也跟着落了地。
丰盛日记20180402
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