当前教育体制下，老师的工作常掺杂很多繁琐又无意义的应（时政）景工作。繁重的工作让老师疲惫不堪。老师如何摆脱这种状态，而不耽误专业的成长。我认为
1、高效的时间管理。
事情分为重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急四大类。我们往往花费很多时间在不重要但紧急的事情上，如学校布置的一些杂七杂八又与教育关系不大的工作，尤其是应付上级非教育部门检查的工作。其实这些工作完全可以应付着做，花极少的时间，能应付检查就行。
重要但不紧急的工作，常常被我们忽略。如自我的成长，教育教学的研讨。这些事情提升我们的核心竞争力，本应当用心做，而我们却总是拖延，慢慢地我们失去了竞争力。
2、抱团前行，携手共进。
要想走得快，就一个人走，要想走得远，就大家一起走。找一个团队，组对对抗堕性。我加入过两大类群体，一类是几百人的大群，每天就几个人发言，展示一些信息观点。甚至还有一些僵尸群，不管你怎么发声都没人回应，这样的群，我要不退群，要不设置不接收信息。另一类是十人左右的小群，群员约定打卡读书写作，观点碰撞，提醒监督。每人预交100元，每少打卡一次则由群主扣10元和群员发红包。经过21天一个周期的训练，我养成了思考写作的习惯，现在每天如果不写点东西，手就发痒。写作让自己的观点不断输出 ，自己的专业技能不断精进。
3、学习精进。
把每天的时间大概规划，分为工作，养身（锻炼）、学习三大块。每天保障至少一小时的阅读、一小时的写作时间。阅读的范围不再局限教育类，而扩展到心理、经济、哲学、历史、管理、创业等等。不断反思，不断写作，尝试写不同风格，不同内容的文章。
4、积极有效的社交。
每周周六参加登山协会的活动，先爬山再聚餐，因协会的人都是教育圈资深人士，而且都是一二十年的老朋友。感情深厚，在这个圈子里获得的信息和资源，感受到的情谊都是非常珍贵的。工作与生活中的很多问题，都在圈子内的朋友协助下得以解决。
老师如果不能迈出封闭、害羞圈子，则很难得以成长，如果没有成长，上班则没有意义，生活没有情趣，几十年如一日，单调乏味，活不出自我。
