生姜,200克，
红枣200克,
生姜拍碎，红枣切开，一起放在电饭锅或者养生壶里面，放适量水，水开后，熬15分钟就可以，然后碗里面放红糖，早上空腹喝，如果有胃病或者胃不舒服，那么吃完早点之后再喝，
第一次喝的时候，只喝半碗，慢慢小口喝，温服，
吃完早点后，再喝半碗，然后在下午三点之前再喝半碗，
看情况而定，如果上午喝了两次以后，到下午感觉精神不怎么好，那第三次就不要喝了，到晚上的时候再熬一大锅水，泡脚。水不要太烫，泡十分钟即可！
每天熬的红枣可以吃五六个，把红枣皮去掉，其它的红枣家里人都可以帮忙吃了！
最后提醒：当天的姜枣汤当天喝，切不可过夜喝，第二天再熬新鲜的。
这是今天又给一位同学配的姜枣汤，最大剂量的，同学长湿疹浑身痒，来咨询我，让他发了个舌相，整个舌头都是雪白，一片冰冻之像，
所谓冰冻三尺非一日之寒，这也不是几天姜枣汤能喝好的，最关键还是要改变错误的生活方式！冰冻冷饮绝对不能再碰！熬夜也万万不可了！
身体是自己的，仗着年轻，胡吃海喝，晚上熬夜，不到四十岁各种毛病就出来了，且行且珍惜吧！
图片发自简书App
我是日记星球171号星宝宝吴敏，正在参加孙老师的日记星球第六期21天蜕变之旅，这是我的第111篇原创日记，2017年是4次元年，一切事物的显化都非常快，如果你也想蜕变，就快快加入我们吧！
我相信日积月累、水滴石穿的力量！
我是彤元妈咪，在美丽的云南做劳保生意，
我喜欢家庭教育，同时热爱中医，希望能帮助更多的人改变中医观念，
观念比治疗重要，养生比药物有效，
另外业余做着纯爱香颂随行灸、盐包，
希望能帮助更多的人使用艾，爱上艾灸！
